别对抗
不要跟任何人事物对抗，因为不论你跟什么抗争，你就无法脱离它。
你走路，如果有一颗石头挡住你的去路，你只要绕道过去就好，如果你跟石头对抗，那你将停在那里，石头将会挡住你的去路；你想做某件事，如果有人阻碍了你，不要跟他对抗，否则那个人将成为你的障碍，阻挡着你。
我们都可以了解，只要有对抗，就会有冲突，就会有对立，而冲突和对立，又会引发愤怒、怨怼、攻击、暴力、然后就没完没了 。
如果你去对抗，你将无法脱离，你不可能从远处来抗争，你必须停留在那些抗争的人事物里面，所以，不论你跟什么抗争，你就会被它们困住。
即使你跟自己对抗，那个情况也是一样，如果你跟你的愤怒抗争，你自己也会变得很生气，你的整个人将充满愤怒，那就是为什么一个太压抑情绪的人，反容易情绪失控，因为他们的情绪正是他们要抗争的，现在他们陷入了困难，他们变成他们努力去反对的人，所以他们反而变得情绪化，他们摆脱不了自己的情緖。
人们常误以为，只要抗拒它们就会消失。那是搞错了 ，抗拒就像陷在泥沼的车轮，你愈去踩油门，轮子就陷得愈深；不管你在抗拒什么，你愈去对抗，它就愈黏着你不放。
