想开一点
假如你曾经消沉过，我想你一定也听过无数次来自好心人的建议，要你多往好的想，要你乐观积极，要你想开一点。
但是有用吗？问题并不是发生在他们身上，所以别人很难了解，一个失意的人根本不可能积极地思考，这是很不容易的。你也知道要往好的想，但就是做不到，对吗？
你思想，而你又用思想来反对思想，那个用来反对思想的也是思想，你有跳出思想吗？你并没有，你可以否定你的想法，但否定的人是谁？这否定的想法仍然是来自你，你只是在一个恶性循环里面打转，但是你还是走不出来。
那要怎么办？答案是不需要怎么办，你不需要去否定你的想法，也不必做任何努力想要跳出来。
佛家有一句哲言：「湖水扰动，一无所见；湖水静默，一览无遗。」水若平静，则可以清澈见底，鱼虾沙石都可以一目了然：反之，若水不平静，则一片混浊，什么也都看不见。
负面情绪就好像污浊的河水，你能做什么？你只要坐在河边，河流在流动，泥沙自然沉淀下来，而枯叶、垃圾会顺流而下，然后河流会变得完全干净、清澈。你不需要进到河里面去清理它，如果你去清理它，反而会将它弄得更浊。
