我忘了

改善记忆力提高生活效率

新的研究发现：记忆力是可以经由训练而增强。
但长期睡眠不足的人，记忆力会变差。
靠咖啡提神，所增加记忆的效果，只能维持两小时。
吃太多油质及淀粉，对记亿力也有负面影响。

记性不好，从前似乎是男人与老人的专利。男人忘记对女人说过「我爱你」：老人忘记昨天才刚看过的消息。
现代人生活压力大，不光是男人与老人的饱受记忆力衰返之苦，一般人也有同样的困扰。

上班族忘性特强，常一转身就忘了老板交代的事。连年轻人都觉得自己记性差，念书念得很累，却记不住，导致考试成绩不好。

所幸，新的研究发现：记忆力是可以经由训练而增强。实在令人一则以喜、一则以忧。喜的是：生活效率可以大大提升。忧的是：从此不可以把「我忘了」当作借口！

小时候，常听一则故事：一个记性很差的男人每天忘东忘西，有一天他奉老婆之命到市场买东西，路人甲从他身后追赶到前面来，提醒他要记得买酱油，路人乙又好心地告诉他别忘了买卫生纸，一路上都有热心的陌牛人告诉他要买哪些东西，虽然内心十分纳闷，倒也满心欢喜，至少这次把东西都买齐全，回去不会再被太太骂了 。
他一到家门口 ，正想耍向太太炫耀自己的成绩时，还没有正式开口 ，太太很高兴地要他转身，帮他撕去贴在身后的纸条，说：「幸亏我把shopping list贴在你背后，请大家帮忙提醒你！」

觉得很没面子的先生没好气地说：「你为什么不将纸条交给我就好了？」
太太也很无奈地回答：「我怕你会忘记纸条放在哪一个口袋？」

这个小故事听来像个笑话，却传神地点出很多记性不好的人生活上的小小悲哀。很多人记性差，有的忘大事、有的忘小事，相同的是当忘了小事误大事时，都会逆来顺受地认为：「我就是忘得干干净净，没办法！」（似乎好像是我的某位同事的口头禅）

运用理解力，将事物显像化，就可以加强记忆效果

其实，除了无奈之外，应该可以积极学习提升记忆力的方法。随着科学和医学愈来愈发达，人类的脑部的研究也愈多，每个人都可以经由适当的训练，有效提升记忆力。

曾听某人访问从事提升记忆力训练的专业老师吕翔老师，他建议三个原则可以加强记忆力，供作参考：

第一、运用理解力，即五个w 〈 what, where, when, which, who 〉和一个h〔how〕，将相关事项的人时事地物理解清楚。

第二、将文字的意义图像化，变成画面，烙印在脑海。

第三、将想到的图片以两两相连的方式连结，例如：墙及花、花及土 、 土及水……等。

吕老师还提醒大家：不要用拟似「故事化」的方式来记东西，否则很耵能帮倒忙。因为，每一次回想故事的内容时，情节发展可能不一样，导致思绪分歧，

记忆混乱。而且很可能忘了其中一小段情节，后面就跟不上来。
此外，睡眠及飮食习惯也和记忆力有关。长期睡眠不足的人，记忆力会变差。靠咖啡提神，所增加记忆的效果，只能维持两小时。吃太多油质及缎粉，对记忆力也有负面影响。

多多做右脑训练，可以提高生活效率

看完这段专家的意见，你是不是有种恍然大悟的感触。我听完吕老师的说法后，除了觉悟之外，还充满希望，坚信自己可以从这些方法中获益，改善记忆力，提高生活效率。
应用这些加强记忆力的方法，人生会变得更有趣。例如：假设你很担心情人曾经亲口答应你的承诺，与其强迫他写下来，不如帮他把当时的情境画下来。又如：当你在规划人生远景时，多运用想象力，绝对会比条列式的写法效果还要更好。

提升记忆力的训练，其实是发挥右脑的潜力。相信许多人在成长过程中都有类似的经验，学龄前会背几首唐诗，就被喻为神童。小学时功课不错，上了国中以后却走下坡。

成为上班族之后，更是印证「小时了了 ，大未必佳！」的魔咒。年纪大了 ，更惯于用：「我老了 ，记忆力衰退！」当作借口 ，事实上，这些都是因为我们错用左脑抢记，习惯成自然，反而让右脑闲置一旁。

从现在开始，你眞的可以试着提升记忆力，从此不再说：「我忘记了！」

to some one

sin y+ cos y= 1
If you square it, sure you already change it already.
so, you have to check it, some answer maybe rejected.

example :
0.3 + 0.7 = 1
if you square both, sure become
0.09 + 0.49 and not = 1.
above just only a draff sample

吃饱没事做

有所感触

在上课时，当老师在讲话，学生私底下也在讲话，学生是不是被骂？
（不听课，不尊师重道，没礼貌。。。。）

那么，当学生在致词的时候，老师在讲话，那么由该如何解释呢？
（你们讲的，我早就知道了？ 我吃盐多过你们吃饭？。。。。）

又，

在学校举办教师节庆典时，三位学生用不同语言“赞赏“老师们多么“伟大“时，
老师竟在讲话，学生们问起我，我真的不知该如何解释。
也许这就是老师。

甚至有老师说：你能改变他们吗？如果不能，那么你就该接受它。
（是不是也跟着一起交谈？）
我好像不大能接受，也许我是有点异类。
所以
我突然觉得，你们叫我阿khaw, 别叫我老师，我会觉得舒服一点。

p/s : 请别误会，我没有特别针对任何一位老师。

MidTerm 2010 Form 5 Paper 2

SPM Form 5 Additional Mathematics (Add Maths) Project 2010

I only link, ( I didn't say is ALL correct, cause I haven't read it)

SPM Form 5 Additional Mathematics (Add Maths) Project 2010 – Tugasan 1 (Work 1)

http://www.facebook.com/album.php?aid=21500&id=122938361050773

http://forum.myhometuition.com/viewtopic.php?f=4&t=5

http://lokeskywalker.blogspot.com/2010/05/add-math-project-2010-tugasan-1.html


SPM Form 5 Additional Mathematics (Add Maths) Project 2010 – Tugasan 2 (Work 2)

http://www.facebook.com/album.php?aid=21556&id=122938361050773

http://www.scribd.com/doc/32596011/Additional-Math-Project-2010-Tugasan-2

http://forum.myhometuition.com/viewtopic.php?f=4&t=6

http://www.mediafire.com/?xilnna2inj0


SPM Form 5 Additional Mathematics (Add Maths) Project 2010 – Tugasan 3 (Work 3)

http://www.facebook.com/album.php?aid=21672&id=122938361050773

http://lokeskywalker.blogspot.com/2010/06/add-math-project-2010-tugasan-3.html

http://forum.myhometuition.com/viewtopic.php?f=4&t=7

SPM Form 5 Additional Mathematics (Add Maths) Project 2010 – Tugasan 4 (Work 4)

http://www.facebook.com/album.php?aid=21740&id=122938361050773

http://lokeskywalker.blogspot.com/2010/06/add-math-project-2010-tugasan-4-sample.html

http://forum.myhometuition.com/viewtopic.php?f=4&t=8

PANDAI-PANDAI JAWAB !!!

从桌面风景看人生

从桌面风景看人生

有些朋友喜欢将自己的桌面布置成很有个人风袼的样子，积极凸显个人与众不同的地方，引人注目，应该适时给予讃美及鼓励，满足他的虚荣心，或安排更有挑战性的职务，满足他的成就感。

中国有一句古谚说：「观树之阴影，而知其高大：观人之仇敌，而知其品格。」
生活中的一些小事情，常透露出一个人的讯息。

我喜欢观察一个人的书桌或办公室中的桌面，分寸之间大有乾坤，常不经意透露出一些管理讯息，包括：组织文化、工作性质及人格特质……甚至，也可以解赞出主人的学业或事业前途。

大忙人的桌面总是被堆积如山的文件淹没，但他到最后究竟会被溺毙于职场或是踩着高高的文件更上一层楼，关键就在于他怎么面对、处理那些像垃圾山一般高的资料。

相对地，桌面上井然有序、一尘不染的主人，可能是效率高超而人清气爽、也可能是因为洁癖而自绝于人，辟键就在于他怎么面对、处理身旁的人际辟系。

其实，乱可以乱中有序，随时找得到东西；干净也可以干净得很亲切，不会令人有难以接近的距离。
每一个人的书桌或办公室中的桌面，是风景无限的，光看桌面上的冰山绝对不够，深究桌面下的心态，可能更有意思。

不同性格的人，桌面风光也大异其趣站在自我管理的立场，可以透过不同的角度来观察一个人桌面的案头风景，归纳出下列四种有趣的行为类型：

I「七手八脚」型

工作流程复杂、与外界接触频繁、常被要求处理紧急事项、必须不停做出决策的人，桌上一定摊满各式各样的资料。若工作性质单纯而且不需经常加班的人，桌面持续保持混乱状况，只有两种可能：「能力太差无法胜任」或「提着蓝子假烧香」，没事故意假装很忙的样子。 （好像是我！）

2「清洁溜溜」型

无关工作性质，随时将桌面处理得清清楚楚的学生或上班族，对自我的要求及期许甚严。像这种责任感比较重的人，希望获得比较多的成就感。如果能碰到细心体贴的师长或主管，随时给予鼓励及指导，将有如千里马碰到伯乐，两全其美。反之，则落得「孤芳自赏」，也容易遭到同侪排斥。

3「分秒必争」型

桌上摆有时钟、进度表、日程表……等工具并且随时更新进度的人，基本上是比较有时间观念的，只要能调整好工作压力，效率显然不错。但如果这些工具只是聊备一格，中看不中用，甚至积满灰尘，正代表主人经常被时间追得团团转，力不从心！ （又好像是我！）

4「爱家恋窝」型

将情人、生活伴侣、子女或家庭相片，摆在桌上明显地方的人，透露出恋家讯息的同时，也表示会为了家庭幸福而努力。但若摆致的面积太大或数量太多，就会有两种负面的意义：一是在丁作上有后顾之忧，未能全力以赴：二是装模作样只为避人耳目，私下还有不能公开的秘密恋情。 （肯定不是我！）

观察一个人的桌面，就可以预测他的前途

还有一些朋友，喜欢将小小的办公桌布置成很有个人风格的样子，有的很摇滚、有的很卡通、有的很环保，积极凸显个人与众不同的地方，引人注目。应该特别注意他特立独行的现象，适时给予赞美及鼓励，满足他的虚荣心，或安排更有挑战性的职务，满足他的成就感。

摆置「座右铭」，则是桌面上的另一种文化。

座右铭的内容，通常是主人现阶段最深有同感的心情，具有自我鞭策的效果，也可能.是对现阶段生涯心境的反讽。
如果，一位员工摆的都是..「丑陋的人性」「厚黑学」「呆伯持」的语录，应该不难想像他苦闷到什么地步了吧！
上班族中有一种堪称「最狗腿的」，是把主管星期一开部门会议时，刚耳提面命的重点，用电脑打成一张图文并茂的文稿，摆在桌面上。这种人，唉……不红也难啊！